Dormir avec son animal de compagnie : bonne ou mauvaise idée ?

Vous adorez votre boule de poils, mais vous vous demandez si c’est une bonne idée de le laisser dormir avec vous. Pour vous aider à prendre une décision éclairée, parcourez les avantages et les inconvénients de cette pratique, et découvrez nos conseils pour choisir les meilleures matières pour votre linge de lit. Un objectif : rendre cette cohabitation nocturne aussi harmonieuse que possible.

Les avantages de dormir avec son chat ou son chien

Dormir avec son animal de compagnie présente des avantages indéniables. De nombreux propriétaires trouvent du réconfort en partageant leur lit avec leur compagnon à quatre pattes favori. Cette proximité contribuerait d’ailleurs à réduire le stress et à favoriser un sommeil plus paisible. 

Plusieurs études scientifiques1 suggèrent même que le contact rapproché avec les animaux peut avoir des effets positifs sur la tension artérielle, la santé cardiovasculaire, l’anxiété, l’humeur et le bien-être de manière générale.

Par ailleurs, cette proximité renforce les liens émotionnels entre votre animal et vous, et créé un sentiment de sécurité. Un sentiment bienvenu pendant les mois plus froids, lorsque la chaleur corporelle de votre chat ou de votre chien agit comme une source de réconfort.

Les inconvénients de dormir avec son chat ou son chien 

Toutefois, dormir avec son animal de compagnie peut également comporter quelques inconvénients : 

• Risques pour la santé : les animaux peuvent transmettre des parasites comme les puces ou les tiques, ainsi que des bactéries. Les poils et les squames d’animaux peuvent s’accumuler sur la literie et aggraver les personnes ayant un terrain allergique.
• Troubles du sommeil : ils peuvent perturber le sommeil par leurs mouvements ou leurs ronflements.
• Manque d’espace : la présence d’un animal peut limiter l’espace disponible dans le lit, ce qui peut être inconfortable, en particulier pour les couples partageant leur literie avec leur animal de compagnie.

Linge de lit : quelles matières sont à privilégier ?

Pour rendre la cohabitation avec votre boule de poils plus agréable, le choix des matières pour votre linge de lit revêt une importance cruciale.  Optez pour des textiles résistants et durables comme le coton, respirant et facile à entretenir, qui offre une belle sensation de douceur

Vous pouvez aussi choisir du lin, une matière reconnue pour son caractère antibactérien et sa capacité à réguler la température corporelle, ou encore de la percale de coton, réputée pour sa douceur et sa respirabilité.

Le but ultime ? Faire que votre literie résiste aux éventuelles attaque de griffes et cumule de poils de votre compagnon à quatre pattes, tout en vous offrant un environnement de sommeil confortable. 

Une autre option intéressante est de disposer de couvertures polaires ou de plaid en microfibre sur votre lit, qui ajouteront en prime une couche de chaleur et de confort. La microfibre est une matière synthétique qui se démarque par sa facilité de lavage et son séchage rapide, et qui reste agréable au toucher.

Le conseil de John

Pour les personnes allergiques, adopter des housses ou des couettes spéciales protégeant des allergènes représente une solution supplémentaire pour préserver votre sommeil tout en profitant de la compagnie de votre animal.