Pourquoi faut-il dormir la tête au nord ?

Dormir la tête au nord est une pratique bien ancrée dans l’imaginaire populaire. Selon certaines croyances, cette pratique permettrait de bénéficier d’un sommeil optimal, en harmonie avec les énergies de la Terre. Entre mythe et réalité, qu’en est-il vraiment des bienfaits de cette position de lit ? Faut-il vraiment dormir la tête au nord ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir ensemble dans la suite de cet article. 

Les avantages de dormir la tête au nord selon le Feng Shui

Le Feng Shui est un art millénaire chinois qui vise à faciliter le passage des énergies au sein d’un logement. Cette pratique favorise ainsi le bien-être et la santé de ses habitants.

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Selon cet art de vivre ancestral, le fait de dormir la tête au nord présente de nombreux avantages. Cela permet, notamment, de bénéficier de toutes les bonnes ondes magnétiques émises par la Terre de manière verticale, d’un pôle à l’autre. Cette position serait donc particulièrement recommandée aux personnes sujettes au stress ou ayant des difficultés à s’endormir. 

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Dormir la tête au nord selon le Vastu Shastra

Le Vastu Shastra est une coutume hindoue basée sur l’optimisation de l’architecture pour favoriser le bien-être. Contrairement au Feng Shui, celle-ci ne recommande pas de dormir la tête au nord. En effet, le Vastu Shastra repose sur la croyance que les énergies des deux pôles de la Terre ont tendance à se repousser plutôt qu’à se rejoindre. De ce fait, orienter son lit vers le nord induirait des troubles de la circulation sanguine et engendrerait du stress et des troubles du sommeil à répétition. 

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Les inconvénients de dormir la tête au nord selon l’Ayurvéda

De la même manière que le Vastu Shastra précédemment évoqué, l’Ayurvéda ne recommande pas de dormir avec la tête au nord. Cette méthode de médecine douce originaire d’Inde et basée sur l’équilibre entre le corps et l’esprit explique que cette position de sommeil draine l’énergie hors du corps et induit un véritable déséquilibre intérieur. Elle provoquerait, entre autres, des cauchemars et impacterait de manière négative la qualité du sommeil. 

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Comme le Vastu Shastra, L’Ayurvéda recommande plutôt de dormir la tête à l’est ou à l’ouest.

Dormir la tête au nord : que dit la science ?

En 2019, une équipe de chercheurs finlandais et iraniens ont publié les résultats de leurs travaux dans l’Acta Medica International. Ces derniers ont permis de mettre en lumière l’impact réel de la position du lit sur les signaux de l’électro-encéphalogramme pendant le sommeil des participants à l’étude. Les résultats qui en découlent sont assez probants : selon eux, dormir la tête au nord ou au sud a un effet positif sur l’encéphalogramme, contrairement à la direction est ou ouest. 

En conclusion, dormir la tête au nord ou à l’ouest… Chacun sa préférence ! Même si la science tend à démontrer l’impact positif du sommeil avec la tête au nord, nous vous recommandons d’aménager votre chambre à coucher selon vos propres habitudes en matière de sommeil. Il ne vous reste plus qu’à faire le bon choix !