Plante pour une chambre : 7 idées pour des nuits plus vertes

On entend souvent la question : “Peut-on mettre des plantes dans une chambre ?” Eh bien, malgré les idées reçues, installer une plante dans une chambre à coucher présente de nombreux avantages. Au-delà de leur aspect décoratif, les plantes vertes peuvent faire toute la différence en améliorant votre sommeil.

Certaines agissent davantage sur la qualité de l’air, d’autres vous aident à tomber dans les bras de Morphée. Avant de vous rendre dans votre jardinerie préférée, découvrez les 7 meilleures plantes pour votre chambre.

Quelle plante mettre dans une chambre pour bien dormir ?

Pour vous aider à trouver le sommeil, les plantes sont tout à fait recommandées dans une chambre. Mais comment savoir lesquelles sont les plus efficaces pour passer des nuits sans réveil et apaisées ? Zoom sur 7 plantes à mettre dans votre chambre !

Le conseil de John

Le cactus peut vous aider à mieux dormir ! De nos jours, on a presque tous tendance à dormir avec notre téléphone portable posé sur la table de nuit. Dans certaines chambres, on peut même trouver un ordinateur ou une télévision. Ces appareils émettent des ondes électromagnétiques qui peuvent perturber le sommeil. On recommande donc de poser un cactus à côté des appareils concernés afin qu’il absorbe les ondes émises par ceux-ci.

Plante n°1 : La lavande

Vous ne dormez que d’un œil et rêvez d’un sommeil plus serein ? Relaxez-vous et dormez profondément grâce au parfum de la lavande. Cette plante est parfaite si vous vous sentez stressé ou contrarié. Arrosez-la quand la terre est bien sèche et placez-la près d’une fenêtre orientée plein sud, de préférence.

Plante n°2 : L’aloe vera

Il est toujours intéressant d’intégrer l’aloe vera dans une une maison et encore plus dans une chambre. Cette plante médicinale purifie l’air de la pièce. Elle absorbe les polluants intérieurs comme le monoxyde de carbone et le formaldéhyde. Votre aloe vera a besoin de luminosité mais ne l’exposez pas directement au soleil.

Plante n°3 : Le jasmin

Comme la lavande, le parfum du jasmin réduit l’anxiété et améliore la qualité de vos nuits. Cette plante aux petites fleurs blanches agit tel un somnifère naturel. Son entretien est à la portée de tous. Évitez de placer votre jasmin dans un courant d’air et préférez une exposition au sud.

Plante n°4 : La langue de belle-mère

La dracaena trifasciata, plus connue sous le nom de langue de belle-mère, a parfaitement sa place à quelques mètres de votre lit. Elle émet régulièrement de l’oxygène et filtre les polluants intérieurs. La langue de belle-mère assainit l’air de la pièce tout en étant facile d’entretien. Elle nécessite peu d’eau et d’ensoleillement.

Plante n°5 : Le lierre

Le lierre purifie également l’air de votre chambre en absorbant le formaldéhyde. C’est une plante verte de choix pour ceux qui sont asthmatiques ou sujets aux allergies. Le lierre demande peu d’entretien. Laissez-le se déployer et profitez de ses nombreuses propriétés.

Plante n°6 : La fleur de lune

Vous souhaitez humidifier naturellement l’air de votre chambre ? Majestueuse et feuillue, la fleur de lune régule le degré d’humidité de votre chambre. Elle participe à l’élimination des toxines et à la réduction des allergènes dans l’air. L’été, arrosez-la plus souvent afin que son terreau reste humide.

Plante n°7 : La valériane

Nombre d’infusions relaxantes comportent de la valériane, une plante aux vertus apaisantes et soporifiques. Si vous souffrez de troubles de l’endormissement ou d’insomnies, installez cette plante aux fleurs délicates dans votre chambre. Le parfum de la valériane vous accompagne vers un sommeil profond. La valériane a besoin de chaleur et de luminosité pour s’épanouir. Installez-la dans un endroit baigné de soleil.

Les plantes : la tendance déco pour une chambre naturelle

Les plantes sont vos alliées naturelles pour des nuits sereines et réparatrices, et ce même si vous n’avez pas la main verte. Le lierre, la lavande et la fleur de lune apportent un charme fou à la chambre la plus banale. Vous cherchez des astuces déco pour votre chambre ? Nous vous aidons à choisir la couleur de votre chambre et à y créer une déco tendance à l’approche de l’été.