Quelle est la température idéale dans la chambre d’un bébé ?

Pour assurer un confort nocturne optimal à votre bébé, il convient de maintenir la température de sa chambre entre 18 et 20C°, et ce, quelle que soit la saison. Pour vous aider à vérifier ces paramètres, voici quelques conseils simples à mettre en œuvre au quotidien.

Comment contrôler la température de la chambre d’un bébé ?

Pour maîntenir le niveau de température idéale dans une chambre, et notamment dans celle de votre bébé, plusieurs alternatives s’offrent à vous.

Contrôler la température corporelle de votre enfant

La première d’entre elles consiste à vérifier la température corporelle de votre enfant. En effet, si votre bébé a trop chaud, vous constaterez que ses cheveux sont mouillés par la transpiration, ses joues sont rouges et sa respiration est rapide. Dans ce cas de figure, nous vous recommandons vivement de prendre la température de votre enfant à l’aide d’un thermomètre frontal, afin de vous assurer qu’il ne soit pas fiévreux. 

Si, au contraire, vous sentez que la peau de votre enfant est froide, cela signifie que la température de la pièce ou sa tenue vestimentaire n’est pas adaptée. 

Utiliser un thermomètre

Pour contrôler la température de la chambre de bébé de manière efficace, nous vous recommandons également d’utiliser un thermomètre hygromètre dans la pièce. Cet outil vous permettra à la fois de contrôler la température, mais également le taux d’humidité dans la pièce. De quoi vous permettre d’offrir les meilleures conditions de sommeil à votre enfant ! 

Opter pour un matelas rafraîchissant

Si votre logement a tendance à être un peu trop chauffé, l’utilisation d’un matelas rafraîchissant peut être une alternative de premier choix pour permettre à votre bébé de bénéficier d’une bonne nuit de sommeil. Ce type d’équipement de literie régule la température du corps du dormeur, tout en offrant une bonne capacité d’aération et un soutien de qualité. 

Comment habiller bébé en fonction de la température de sa chambre ?

En fonction de la température de la chambre de bébé, il vous faudra opter pour la tenue adéquate, afin de lui permettre de passer une bonne nuit de sommeil. Pour vous aider à faire le meilleur choix possible, voici un petit tableau récapitulatif du type de vêtements à choisir en fonction de la température de la chambre de votre bambin :

Attention !

N’utilisez pas de couette pour couvrir votre enfant, même si la température de sa chambre est très basse en hiver. Un bébé n’est pas en mesure de retirer la couette de son visage et peut alors s’étouffer avec. Préférez toujours l’utilisation d’une gigoteuse adaptée à la saison. 

Vous connaissez à présent la température idéale à atteindre dans la chambre de bébé et nos conseils pour veiller au bien-être de votre nourrisson pendant la nuit. Nous espérons que ces informations vous seront utiles !