Faut-il retourner son matelas ?

Un matelas est censé durer 10 ans, mais il y a des règles à suivre pour assurer qu’il reste aussi performant au cours des années. Vous vous demandez peut-être : faut-il retourner son matelas ? La réponse est oui. Faire pivoter ou retourner son matelas régulièrement fait partie de ces conseils pratiques qui assurent sa longévité et la bonne qualité de votre sommeil.

Pourquoi retourner son matelas ?

Retourner son matelas permet de limiter l'affaissement et la formation d'une cuvette au même endroit (au niveau des épaules et des hanches principalement). Le retourner aide à répartir l'usure du matelas et à prolonger sa durée de vie.

C'est également un moyen d'améliorer le confort en évitant de dormir dans une cuvette qui réduit l'indépendance de couchage. Ainsi, vous profitez d'un sommeil réparateur sans douleurs au réveil.

À quelle fréquence faut-il retourner son matelas ?

Que vous ayez un matelas à mémoire de forme, un matelas à ressorts, un matelas en latex ou un matelas en mousse, nous vous recommandons de faire tourner votre matelas au moins une fois tous les trois mois.

Le conseil de John

Il est conseillé de changer de matelas tous les 8 à 10 ans selon sa qualité et son état.

Les principaux avantages de la rotation régulière de votre matelas sont :

• Un niveau de soutien constant
• Un confort qui dure
• La réduction du risque d’affaissement

Pour décider de la fréquence à laquelle vous devez retourner votre matelas, vous devez tenir des critères suivants :

• À quelle fréquence votre matelas est-il utilisé ?
• Qui dort sur le matelas ?
• Votre matelas est-il à double face ?

1. Quelle est la fréquence d’utilisation de votre matelas ?

Si vous dormez sur votre matelas toutes les nuits, votre matelas commencera à perdre sa forme d’origine et son soutien plus rapidement que si vous l’utilisez occasionnellement. S’il s’agit de votre literie utilisée au quotidien, nous vous recommandons de retourner votre matelas tous les trois mois.

S’il s’agit du matelas de votre chambre d’amis, le tourner tous les 6 mois est suffisant.

2. Qui dort sur le matelas ?

Si vous êtes la seule personne qui dort sur le matelas, vous dormez probablement chaque nuit du même côté de votre literie, avec une position de sommeil certainement identique. Dans ce cas, faites pivoter le matelas tous les 3 mois pour éviter qu’un côté s’affaisse, réduisant ainsi le soutien.

Si vous partagez votre matelas avec un partenaire, il est probable qu’il ne pèse pas le même poids que vous et ne dorme pas dans la même position sur le matelas. Bon à savoir : changer le sens de votre matelas assure une usure équilibrée des deux côtés.

3. Votre matelas est-il à double face ?

Si vous avez un matelas double face, vous devez retourner votre matelas régulièrement, en plus de le faire pivoter tous les trois mois. À savoir que le prix d'un matelas à double face est souvent plus élevé.

S’il s’agit d’un matelas une face, nul besoin de retourner votre matelas. En revanche, vous devez le faire pivoter tous les trois mois.

Comment retourner son matelas ?

Si vous avez acheté un matelas double face, il est recommandé de le retourner au moins deux fois par an.

Vous devez d’abord enlever toute la literie, ainsi que les meubles qui pourraient être sur votre chemin.

1. Placez-vous au niveau des pieds inférieurs du lit
2. Faites pivoter votre matelas à 90° dans le sens des aiguilles du montre de sorte que la tête se retrouve du côté droit du sommier
3. Basculez le matelas sur la tranche longue, face supérieure vers vous
4. Faites pivoter de nouveau le matelas de 90° en le laissant sur la tranche de sorte que la tête soit aux pieds.
5. Basculez le matelas vers la gauche pour que la face supérieure se retrouve en dessous.

De cette façon, vous pouvez faire pivoter et retourner le matelas en une seule fois !

Le conseil de John

1. Pour pivoter votre matelas sans changer de face et ainsi faire passer la tête au niveau des pieds, c'est simple :Faites pivoter votre matelas à 90 ° dans un sens
2. Faites de nouveau pivoter le matelas de 90 ° toujours dans le même sens sur votre sommier

La rotation de votre matelas est nécessaire pour maintenir son bon état et vous permettre de continuer à profiter de nuits de sommeil confortable et soutenu. Si vous n’êtes pas certain si votre matelas doit être retourné ou non, veuillez vérifier l’étiquette sur votre produit.